皇冠~~全新正品吉脉尔上臂式数字电子测压仪 语音型BP386A

全新正品--吉脉尔上臂式全自动 语音型-BP386A

 二年质保  终身维护

*采用电容式传感器

*全程语音指导检测

 *智能全自动测量                                                                                    

*清晰地大屏幕液晶显示

*WHO检测功能

*心律不齐提示

*自动充气 ，电子续阀门

*2人各120组强大记忆功能，可显示年月日时间

家庭自测血压

一定要安静休息至少5分钟测血压，然后就是把上臂裸露出来，冬天冷了把毛衣脱下来，穿个单衣也可以，袖带绑的松紧合适。取座位，保持安静，肢体也不能活动，习惯用右手操作，右手一按键血压测量开关，测量数值就出来了，停一分钟再测下一次血压，一般都会测三次，中间间隔一分钟。

1、中午小睡。工作了一上午的高血压病患者在吃过午饭后稍稍活动，应小睡一会儿，一般以半小时至一小时为宜，老年人也可延长半小时。无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。

2、晚餐宜少。有些中年高血压病患者对晚餐并不在乎，有时毫无顾忌地大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，可使夜间血液稠，促使血栓形成。

3、有节。睡前活动要有节制，这是高血压病患者必须注意的一点，如下棋、打、打扑克要限制时间，一般以1小时至2小时为宜，要学习控制情绪，坚持以健身为目的，不可计较输赢，不可过于认真或激动，否则会导致血压升高。看电视也应控制好时间，不宜长时间坐在电视屏幕前，也不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠。

4、睡前泡脚。按时就寝，养成上床前用温水泡脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。尽量少用或不用安眠药，力争自然入睡，不养成依赖催眠药的习惯。

5、缓慢起床。早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍微活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有太大波动。

6、选择舒缓的运动方式。高血压患者不宜剧烈运动，但是选择舒缓的运动方式坚持锻炼，有助于高血压患者控制病情，改善血佯伏不定的状况。例如气功和太极拳。

   【特别提示】电子测压计从测量方式上有两种，一是臂尸二是腕式。这两种电对于健康人来讲都适用。但要特别说明一点，腕式的不适用于患有血液循环障碍的病人。糖尿病、高血脂、高血压等疾病会加速动脉硬化，从而引起患者末稍循环障碍，这些患者的手腕血压与上臂的血压测量值相差很大；另外老年人的血管壁较厚脉压很弱影响腕式血压计的测量精度．建议这些患者和老年人选择臂式电子测压计。

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